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愛自己的技術 (2冊套書 找出你的生活好質感+懂人，要從自己開始）獨家款 博客來

【書名1】找出你的生活好質感：療癒身心靈的人生整理術

假如工作的目標，是以最高效率獲取利益，
那麼相對的，人生的目標應該是努力去增加幸福時光！
什麼方法可以讓每天的生活變得更幸福？

「我明明就很認真啊，為什麼事情總是無法順利進展？」
您是否經常如此興嘆？
瘦身運動難以持續；
工作經常遭遇挫折；
看到想買的東西，錢卻不夠用……
諸如此類的不如意事情一再發生，會讓人意志消沈。

但環顧周遭的親朋好友，有人總是隨心所欲地購物、輕鬆保持窈窕身材，不是嗎？！
想到那些人做什麼事情都輕鬆自在的模樣，或許有人會心有不甘地感慨：為什麼他們能，我不能？

讓人生幸福的關鍵數字習慣

本書作者望月 實的本業是會計師，曾任職於外商會計師事務所。

他一路從會計工作到現在專職寫作，多年人生體悟，他認為幸福之道因人而異，唯有利用適合自己的方法才能持續朝幸福邁進。而數字，正是提示合適方法的指標。

他於書中帶領讀者探索，如何利用「數字」調整人生，以最少精力達成目標的方法：
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★療癒系「時間規劃術」
★「數字瘦身術」打造招喚好運的身材
★實現願望的「現金流量表」
★開創幸福未來的溝通術博客來網路書店
★設計理想的人生藍圖

幸福，是「數字」教我的！

幸福感，發生在「健康」、「財富」、「時間」、「人際關係」四個面向取得平衡之時。
書中分享的，是如何運用任何人都能理解的「最低限度」的數字觀念，讓這四個面向得以平衡共存。

用「數字」找出我們的生活好質感

健康X財富X時間X 人際關係
這四個面向的共通點就是「無形」！

--假如不化為數字，往往不到發生狀況，我們難以意識到發生了什麼事。
博客來--假如不化為數字，就難以把好經驗累積成好方法。
--因此數字，正是提示我們生活狀態的指標；
--也像是提示汽車通往目的地最快路徑的「導航器」！

「數字是映照現實的明鏡。但重要的不是鏡中的世界，而是當下你的真實幸福。」
不管瘦身、累積財富、找時間做自己喜歡的事……追求幸福不需要「忍耐」！
從各種層面來看，現在都不是個容易生活的時代。
然而愈是活在這樣的時代，我們愈要設法在生活中取得平衡。
追求幸福的主要方法並非「忍耐」，而是找到適合自己的方式，並在愉悅的心情下持之以恆。
當生活中遭遇了困難，記得「別一味忍耐」，請利用「數字」找出脫困的方法！

【書名2】懂人，要從自己開始：九型人格帶你搶救人際關係

日本系列累計銷售88萬本！

美國史丹佛大學列入MBA領導課程
博客來網路書局全球百大企業將「九型人格」運用於企業管理
性格決定命運
你了解自己的性格嗎？

人類的性格與行動，是否取決於本能的（天生的）因素？

「人類與生俱來就有潛意識層次的型態與印象，再加上出生後的個人體驗，會對每個人的個性造成很大的影響。」──榮格

雖然對於「每個人的個性到底如何形成」這個問題，到現在尚無定論，但美國的學者相當熱中於榮格所提出的「集體潛意識」論點。而當他們得知「九型人格」理論，並對其產生了興趣，因為，「九型人格」與榮格的「集體潛意識」之間，存在著共通的概念。

如今「九型人格」已是大型企業人資管理部門的必備工具，諸如通用汽車、AT&T等多數大企業都應用了九型人格理論，也確實收到了成效。

九型人格讓你看清人的「特點」、「優點」、「缺點」
更能看見自己的「盲點」

祕密流傳二千年的人性學，引發你人生的奇蹟！
你真正的人格必定存在於以下九型之中

你是哪種人格類型？
第一型 完美型
博客來書店第二型 助人型
第三型 成就型
第四型 自我型
第五型 智慧型
第六型 謹慎型
第七型 享樂型
第八型 領袖型
第九型 和平型

根據九型人格的論點，每個人都具有自己未曾察覺的潛能。因此，首要之務在於找出真正的自己，也就是找出自己的本質，並以「九型人格」人性學的智慧，察覺自己的「罩門」，繼而讓自己的能量回復到均衡狀態、發揮真正的潛能。同時，「九型人格」也可以用在人際關係的交流上，了解與你交際的對象是哪一型之後，你便能善加利用，不用怕與人相處時碰到釘子，因此可以盡量避免那些會造成雙方誤會或困窘的情形。

本書特色

◆九種人格側寫
◆囊括最完整且詳細的九型人格分析
◆二十個問題，測試你所屬的人格類型
◆剖析九型人格名人實例
◆認識左右九種人格的「罩門」
◆認識自己受「罩門」左右時的樣子
◆提供九型人格改善人際關係的竅門

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博客來

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  作者： 望月實, 鈴木秀子    新功能介紹
• 譯者：黃鈺婷,江裕真
• 出版社：大牌出版    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/19
• 語言：繁體中文

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愛自己的技術 (2冊套書 找出你的生活好質感+懂人，要從自己開始）獨家款

內容來自YAHOO新聞

25萬人偏頭痛　亂吃止痛藥更痛

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你有偏頭痛嗎？據統計，國內每天頭痛的患者約有25萬人，其中16萬人更因濫用感冒藥，不自覺藥物成癮，許多病患從一開始幾個月吃一次止痛藥，到後來一天得喝到3至4瓶，造成「藥物濫用頭痛」，每年因頭痛而請假的經濟損失高達4.6億元。

以往頭痛治療以門診為主，但少數困難治療的患者，因門診治療反應不佳，最後只好依賴止痛藥度日。台北榮總醫院首創頭痛門診，以住院治療應用於慢性頭痛及藥物濫用頭痛患者，幫助患者戒除藥物濫用，高達9成病患可有效減少頭痛程度超過一半以上，而有6成3可達到無疼痛感，重新回到工作崗位。

另外，台北榮總頭痛醫學團隊，也能解決特別的頭痛問題，例如雷擊性頭痛。臨床上，曾有只要行房，頭部就會突然有如被雷打到一般的劇烈疼痛，患者一度擔心這輩子再也不能人道；有人則是上廁所、洗澡、搬重物，都可能引發雷擊頭痛。研究發現，只要服用特定鈣離子阻斷劑約3個月，就能有效使腦血管擴張，並完全治癒，復發率僅5％。

生策會出版《Top 醫療在台灣》，書中匯集10年來國家生技醫療品質獎獲獎團隊，包括「心血管與腦中風治療」、「癌症診斷與治療」、「重建與整形外科」、「肝膽胃腸疾病」、「急重症」、「糖尿病與慢性腎臟病」、「罕見疾病」、「神經內科」等12項專科，總共42個醫療團隊。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/25萬人偏頭痛-亂吃止痛藥更痛-033540514.html

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