熱銷優惠東歐諸國史(當代完備版)(增訂四版)當紅
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內容簡介: 本書共分五編三十章，分別介紹東歐諸國的早期歷史、十九世紀的東歐、戰間期的新東歐、現代東歐和當代東歐變貌。主要敘述東歐地理背景與民族分布，波蘭、匈牙利、捷克、斯洛伐克和巴爾幹國家的近代歷史，與兩次世界大戰前後各國之演變。書中述及東歐諸國自1944年相繼淪入「鐵幕」，由共產政權掌握近半世紀的歷程，以及1989年後各國陸續走向民主化的道路，尤其引人入勝。全書章節一脈相承，敘述內容條理分明，定能幫助讀者掌握東歐諸國之發展脈絡。
博客來網路書店作者簡介李邁先(1917-2007)博客來北京大學歷史系畢業後，轉赴美國哈佛大學俄國研究所及華盛頓大學斯拉夫研究所從事史學研究。返臺後曾任教於臺灣大學歷史系、臺灣師範大學歷史系、政治大學東亞所，博客來網路書局以及輔仁大學歷史系。主要著作：《俄國史》、《西洋現代史》、《東歐諸國史》；譯有《蘇俄的過去與現在》、《蘇俄遠東民族》、《東歐共產國家現況剖視》、《西洋近世史》。洪茂雄1940年生於嘉義縣東石鄉圍潭村，1963年世界新聞專科學校（世新大學前身）畢業，1967至1968年間就讀德國閔斯特大學，1969至1979年間在慕尼黑大學主修東歐歷史、國際政治博客來書店和漢學，取得哲學博士學位。1980年回國，歷任世新專校副教授、政大國際關係研究中心副研究員、研究員、第一所所長、淡江大學歐洲研究所、南華大學歐洲研究所兼任教授等職。主要著作：《東歐變貌——劃時代的民主化變革》、《戈巴契夫評傳》、《東歐國情分析與我國對外關係》、《南斯拉夫史》、《二十一世紀國際政治形勢解析》（主編）、《羅馬尼亞史》、《波蘭史》。
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- 作者： 李邁先/著；洪茂雄/增訂 新功能介紹
- 出版社：三民 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
月經來潮頭痛欲裂 頭髮沒吹乾也是導火線
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】當女人真辛苦，月經不順不僅會經痛、全身疲憊，連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經期間頭劇烈疼痛，該怎麼辦？」月經期間頭痛真會讓人抓狂，該怎麼解，讓中醫師為您解答。
月經來潮頭痛欲裂 頭髮沒吹乾也是導火線
最近越來越多女性，月經前2天頭就開始痛，一直要到月經來後1至2天才逐漸緩和；還有些人平時就容易頭痛，到了月經期間，頭痛的狀況更加嚴重。
生活緊繃、壓力大 月經前、月經期間易頭痛
中醫師蔡光前指出，月經來潮期間若經血不順勢而下，容易造成瘀滯，種下日後頭痛的病因。現代人生活緊繃、累積情緒壓力太大，容易形成「肝氣鬱結」、「肝陽虛亢」體質，當月經來潮時，原本應該下降到子宮產生月經的肝血，因為肝氣太旺，隨者肝陽往上衝，當肝氣衝到頭部，就會造成劇烈頭痛。
血虛體質、經血量少 月經後也會頭痛
此外，另一種常見的頭痛是發生在月經後，這種頭痛為「血虛型」頭痛，由於血虛月經期間經量少，導致血液無法抵達頭部而造成頭痛，頭痛程度較輕微、通常是隱隱作痛，還會伴隨頭暈、疲倦、心悸等症狀。
月經期間容易偏頭痛的女性，最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。
月經頭痛女性 飲食忌吃冰、生冷蔬果
月經期間容易偏頭痛的女性，最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。建議飲食減少食用冰、冰飲、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒，以免更加煩躁易怒。此外，洗頭後記得頭髮要吹乾，頭髮沒吹乾，也容易加重頭痛症狀。
月經頭痛怎麼治？4類型對症下藥才有效
中醫師蔡光前指出，經期的治療要順經行之勢，讓經血排出順暢，並且排得乾淨。平時應治本，依以下4種頭痛類型量身訂作個人化藥物。
（資料來源／中醫師蔡光前）
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葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/月經來潮頭痛欲裂-頭髮沒吹乾也是導火線-030205297.html
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