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內容簡介: 《第一次自助遊北京超簡單》以圖解旅遊指南的方式，從買機票、辦護照證件、訂旅館、整理行李，step by step簡單呈現出國旅行的每一步驟，讓你帶著本書就能輕鬆玩北京。本書並附有最實用的分區導覽，介紹北京最經典的景點與特色，讓你按圖索驥輕鬆到達。

針對各個年齡層、不熟悉北京當地風俗民情、卻又不想受到制式行程約束的獨立旅人為主，可以是個人、也可以是小團體，引導他們如何在第一次踏入北京這個國度，就能夠勇敢地去欣賞它的豐富與美好。除了大綱式的基本資訊，吃、喝、玩、買等旅行最讓人快樂的元素亦有深入的介紹；此外，行程的規劃也是以初次入門不可錯過的經典為主，比一般剛硬的工具書多了一點柔軟與感性的元素。

本書特色

1.超實用圖解旅遊指南：以圖帶文step by step的方式，詳細圖解旅行各項事前準備、出入機場，和北京當地交通工具使用方法，讓讀者初到北京馬上進入狀況。

2.徹底認識你不知道的北京：從跟北京有關的基本情報、吃、玩、買、住來認識北京，具體通盤介紹，馬上對北京有清楚的概念。
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3.20大完美主題行程：從交通指引到景點介紹，從旅費分析到路線規劃，附加??? 聰明玩家預算表，敎你完整規劃北京自由行，認識城市豐富有趣的樣貌。博客來書店
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  作者： 行遍天下記者群    新功能介紹
• 出版社：宏碩文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/11/22
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

三位不老童顏女星的私房保養術大公開

記者賴鵬翔／台北報導

現代女性長期看電腦、滑手機，加上生理期的影響，讓皮膚年齡比同齡男性老上好幾歲，明明還沒三十歲，但總是被小孩叫：「阿姨好！」許多女生都面臨過這樣相同的尷尬困擾，甚至日前票選台灣女性票選最討厭遇到的狀況，第一名就是被親戚朋友的小孩叫「阿姨好！」但可怕的就是，老，這個字，放在在下面這些不老女星身上根本不可能出現！

為何這世界上就是有人看起來更年輕呢？其實，經哈佛大學基因科學研究發現，這世界上就有些人的確是「自然不老者」！科學家發現，她們的肌膚訊號發送與一般人不一樣，一般人的肌膚會隨著年齡發出老化訊號，但這群「自然不老者」發出的基因訊號，能持續幫助肌膚製造膠原蛋白、抗氧化、維持緊緻，有些女星雖然年紀增長，但顏值卻比年少時更有魅力，明明都已經三、四十歲了，卻還是看起來如二十歲般青春稚嫩。 而首位不老女星韓國代表就是喬妹了！

韓國代表宋慧喬：韓國公認最童顏不老女星第一名的抗老方法

明明就是1982年出生的喬妹，三十好幾該當大姐的年紀了，卻有彷彿停留在二十幾歲，日前被韓國網站票選年過30歲仍保持無齡童顏女星，擊敗全智賢與宋智孝等多位美女，摘下童顏后冠，吹彈可破的皮膚是怎麼保養的呢？

喬妹曾在受訪時提到自己的不老保養術時說：「飲食一定需要注意，像我平時也可以補充一些複合維生素；養顏美容的飲料可以多喝，比如人參茶和檸檬汁，人參的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，從裡到外才能強化肌膚狀態。」

台灣代表徐若瑄：四十歲當媽了也能像少女美肌的保養妙招

美國哈佛大學曾做肌膚細胞基因研究，第一個女生肌膚老化的時刻在20幾歲的時候就出現了。這不禁讓我們聯想到，這位不老魔女-徐若瑄！四十歲的她，已經出道二十幾年了，為什麼連孩子都生了卻還是像個少女一樣童顏卡哇伊？

一般人老化過程，肌膚基因會不斷發出老化訊號，讓肌膚減少膠原蛋白、乾燥又長皺紋。但科學家發現有一群「自然不老者」的肌膚基因，會發出訊號提醒肌膚持續製造膠原蛋白、抗氧化、維持緊緻，自然擁有看不出年齡的年輕膚質，這也是為什麼有的人總是看起來數十年如一日，歲月都沒有在他們臉上留下痕跡。但難道我們一般「自然會老者」就沒救了嗎？

徐若瑄在分享護膚保養的秘密時曾說：「肌膚缺什麼，我就給它什麼。」她說她會依據肌膚狀態，適時補充養分，改善現在的肌膚可能遇到麻煩、預防可能發生的問題，而且越早開始越好。

科學家也證實，若能適時補充肌膚需要的養分，可以讓肌膚停止發出老化訊號，讓肌膚延緩老化，看起來比實際年齡更年輕。OLAY Super Cream「新生高效緊緻護膚霜」就領先專櫃，破解了「自然不老者」的年輕肌密。根據科學家實驗的數據發現，新生高效緊緻護膚霜能幫助肌膚產生膠原蛋白、緊實肌膚，延緩肌膚衰老速度，幫助肌膚發出與「自然不老者」相同的訊號，讓肌膚更年輕更健康。俗話說：「世界上沒有醜女人，只有懶女人！」。努力保養，還是可以成為後天的自然不老者。

中國代表周迅：四十歲演十四歲都毫無違和感的影后 精靈般童顏全靠敷臉！

韓國有喬妹、台灣有可愛的Vivian，中國大陸地大人多，四大花旦之一的周迅，明明已經四十歲的阿姨年紀卻還像精靈般，臉孔充滿少女靈氣，可以說是中國童顏女星代表之一。

周迅說，她的膚質因為皮層有些薄，再加上工作需要上妝，導致脆弱而且容易敏感；因此，她的保養之道堅持要多喝水，喝水可幫助身體快速排除毒素，然後就是多吃些綠色的健康蔬果，她說，當皮膚變得缺水又脆弱的時候，可選擇一款化妝水配合純淨水，比例可根據自己喜好，而且要挑對化妝水，停在臉上時間5~15分鐘。了解自己身體狀況，平時做好基礎保養，似乎讓四十歲的周迅，去演十四歲的女中學生也毫無違和感。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三位不老童顏女星的私房保養術大公開-083000137.html

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