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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店博客來網路書局 《峨眉搏擊術》從八大方面訓練柔與剛，即平圓剛柔術、立圓剛柔術、折疊剛柔術、多變剛柔術、肘膝剛柔術、腿法剛柔術、摔法剛柔術、拿法剛柔術8個方面訓練「柔與剛」。

《峨眉搏擊術》從剛與柔人手，把武術實戰中的踢、打、摔、拿訓練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》雲「練拳不練功，到老一場空」，本着「強化根基，以功為本」的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養生功、硬功、輕功。讀者可根據自身的素質狀況，有選擇地練習。

博客來

• 作者： 王方莘
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

7成5民眾出國愛打卡　分享美食景點炫耀文

　　出國旅遊不忘「打卡」，PO「炫耀文」曬旅遊趣事。信用卡國際組織Visa調查，近9成國人出國會分享旅遊經驗，其中4分之3特別鍾愛使用社群媒體，年輕族群上網發文的頻率比中壯年族群高，顯見旅遊習慣正在轉變。而Visa不僅推出APP軟體行銷，並針對香港、峇厘島旅行祭出全新福利，刷卡購物最低4折起。

　　社群媒體興起，成為民眾生活溝通交流的方式，也是旅行的重要紀錄方式。根據Visa今(20)日發表的「旅遊意向調查」，發現85.8%國人願意分享自己的出國經驗，其中有74.2%習慣透過社群傳遞消息；最喜歡打卡標記的項目是「美食佳餚」(68.9%)，其次是著名景點(64.3%)、自然景觀(63%)、飯店設備(42.3%)與機場打卡(39.6%)。

　　調查指出，20~29歲的年輕族群中，83.3%會利用社群網站向親友描述旅遊過程，比例明顯高於30~49歲的中壯年族群，顯見年輕人更受社群軟體影響，成為未來旅遊的重要參考數值。另有41.2%使用「即時通訊軟體」，16.2%運用「部落格」，都是「婉君」們資訊交換的重要工具。

　　為將行銷成效最大化，Visa特別推出「Visa Explore」APP軟體，使用手機下載就能獲得Visa在全球70個市場中專屬的旅遊優惠，透過定位系統可輕易搜尋包含美食、娛樂、購物…等多種型態的好康情報，還能在APP中儲存喜歡的折扣活動，再運用Facebook、Twitter…等社群媒介分享給親友。

　　同時，針對香港與印尼峇厘島旅遊，Visa祭出優惠活動，持Visa信用卡或Visa金融卡在香港查理布朗咖啡廳享鬆餅5折價，於ARTĒ、愛寶珠購買原價產品，回饋現金禮券與4折好康；峇厘島年底前指定餐廳刷卡打8折，Anantara Resort的Anantara Spa療程85折、Hard Rock飯店的Rock Spa按摩75折…等多項福利。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/7成5民眾出國愛打卡-分享美食景點炫耀文-004931227.html

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