大成就者之歌：傳承篇─祖古．烏金仁波切靈修回憶錄指定極品－博客來網路書店評價評比

大成就者之歌：傳承篇─祖古．烏金仁波切靈修回憶錄指定極品

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內容簡介: 大伏藏師的玄奇世界！
16世大寶法王為何堅持祖古?烏金仁波切給他大圓滿三要的灌頂?
頂果欽哲法王為何會轉世為祖古烏金仁波切的孫子?
做為新伏藏大師秋吉林巴的曾外孫，烏金祖古仁波切一生的所見所聞，
是藏傳佛教密續的珍貴史料也是修行人的活典

故事從老婦人整理行囊開始，她不顧險難要前往遙遠的拉薩去帶回她的喇嘛兒子。這個老婦人不是別人，而是大伏藏師秋吉林巴的女兒，她要去找回她那素負盛名的兒子，回家來整理編纂她父親所發掘出來的珍貴教法「新伏藏」。祖古?烏金仁波切出身自這樣的伏藏世家，他身邊所環繞的均是證量高深的大修行人與伏藏師。他的所見所聞，對一般人來說也許匪夷所思，但是在修行人之間卻頗為尋常。從他平和不誇張的敘述中緩緩流洩出來的，是一首綿長深遠的靈修史詩；其中有驚心動魄的修行經驗、有風趣幽默的行者風範、有人性的掙扎與轉化、也有靈性的錘鍊與提昇；不可思議的轉世故事讓你屏息、大修行人的特異行逕讓你困惑、弟子對上師的堅定信心讓你感動；當你為書中的一切發生所深深吸引時，請記住，這不是奇幻故事，書中的一切都是你可以去親證的??如果你也踏上求取自性的解脫之路。

祖古 ? 烏金仁波切以其清晰、完整的記憶，親切、直率且饒富趣味的口吻，所生動口述的，關於他所承繼的法脈傳承、薩藏家族、他所認識或聽說的偉大上師們的傳奇故事，以及他生平所經歷的許多不平凡的遭遇。

博客來《大成就者之歌》不只是祖古?烏金仁波切的格人靈修回憶錄，更是近代眾多偉大藏傳佛法大師們以生命應證佛法的非凡成就總集，可說是一部引人入勝的西藏靈性史詩。透過祖古．烏金的眼睛，也讓讀者有幸得與廿世紀西藏最具證量的靈修上師們相遇。

本書由祖古?烏金仁波切的西方弟子艾瑞克．貝瑪．昆桑（Erik Pema Kunsang）與馬西亞．賓德．舒密特（Marcia Binder Schmidt）花費14年時間，記述完成，全書近32萬字，分上冊【法源篇】與下冊【傳承篇】。在上冊【法源篇】中，祖古．烏金仁波切詳述了八世紀以來，包括松贊．干布、蓮花生大士、密勒日巴尊者、岡波巴等，將佛法帶進西藏的偉大導師與譯師們的傳奇事蹟，也將巴戎噶舉與新伏藏的法脈傳承做了完整的敘述與整理。在下冊【傳承篇】中，祖古?烏金仁波切回憶當代重要的禪定大師和教界人物，如十六世大寶法、宗薩?欽哲仁波切、雪謙?康楚仁波切、頂果?欽哲仁波切和敦珠法王等等。透過祖古?烏金的眼睛，不但展現了這些最具證量的靈修上師的風采，也敘說他們是如何把藏傳佛法傳布到西藏以外的世界。

作者簡介博客來書店祖古?烏金 (Tulku Urgyen Rinpoche) (1920-1996)

稱謂：祖古?烏金，藏傳佛教噶舉派領袖噶瑪巴所賜予的名字，意指「一位了證大師的功德」。
傳承：藏傳佛教噶瑪噶舉派大圓滿瑜伽士。他的祖母貢秋．巴炯（K?nchok Paldr?n）為大伏藏師秋吉林巴之女，婚配給藏薩家族的烏金．確波（Orgyen Ch?pel）。祖古．烏金仁波切也終其一生，全心全意地修持、護持這些教法。許多已經了證的大師都選擇從他那裡領受《新伏藏》灌頂。
轉世：烏金?祖古仁波切在蓮花生大師時代，是蓮師二十五成就弟子中，以神通著稱的桑給耶喜(努青巴)。目前他的轉世者為涅頓邱林仁波切(印度比爾(Bir)寺廟)之子名為烏金?吉美?惹瑟(Orgyen Jigme Rabsel)。
成就：卓越的大圓滿祕密瑜伽士。在他的荼毘大典上，天空一片晴朗，空氣完全靜止無風。大圓滿密續上說，「上方天空無雲影，下方地上無塵跡」是具有偉大了證次第的行者圓寂時的特徵。

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艾瑞克．貝瑪．昆桑（Erik Pema Kunsang）、馬西亞．賓德．舒密特（Marcia Binder Schmidt）─兩人均為祖古?烏金仁波切的弟子

譯者簡介

楊書婷

美國北卡大學衛生教育碩士，一九八八年起從事翻譯，譯作有《成佛之道：殊勝證悟道前行法》等多本。郭淑清台大經濟系學士，倫敦政治經濟學院歐洲研究碩士，曾服務於金融保險相關產業。《大成就者之歌》為其第一本譯作。

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作者：艾瑞克．貝瑪．昆桑、馬西亞．賓德．舒密特新功能介紹
譯者：楊雅婷、郭淑清
出版社：橡實文化新功能介紹
出版日期：2007/08/29
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

寶寶緩秋燥吃白色料理滋陰潤肺

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：中醫認為，秋季吃白色食物可以滋陰潤肺，建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。

寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

古語講「秋食白食，滋陰潤肺」。在中醫理論中，肺應於秋，與白色對應，所以秋天吃白色的食物有助於補肺，比如白蘿蔔、蓮藕、梨、百合等。下面為各位媽媽推薦幾款適合寶寶吃的白色食物。

蓮藕排骨湯

蓮藕洗淨，切成厚塊，用鹽醃5分鐘；排骨切段，汆燙去血水；薏仁洗淨。水煮開後，將上述材料加蔥段、薑片和米酒放入鍋內，大火燉煮15分鐘後改慢火燉煮1小時，放鹽調味出鍋即可。

蓮藕含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素C和維生素B1，以及鈣、鐵、磷等無機鹽，有利濕清熱、益肺、健脾胃的功效。

冰糖白蘿蔔

白蘿蔔一根、冰糖15克、蜂蜜適量。將白蘿蔔洗淨，切成約5釐米厚的塊，不用削皮，在蘿蔔挖一個約2釐米的洞，將冰糖放在蘿蔔小洞裡，將蘿蔔蒸30分鐘至冰糖化，待涼至溫熱後，澆上適量蜂蜜即可。1歲以下寶寶不宜使用蜂蜜，所以家長可斟酌添加。

寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

白蘿蔔性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用，對秋季常見的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有輔助治療作用，有較高的食療價值，因此民間有「秋後蘿蔔賽人參」的說法。

冰糖、蜂蜜都有潤肺、養肺的功能，和蘿蔔搭配在一起，減少了生蘿蔔的辛辣之氣，多了冰糖和蜂蜜的甜味，非常適合寶寶食用。

百合蓮子粥

將百合、蓮子洗淨，同置鍋中，加水適量；與糯米同煮成粥，加入紅糖煮沸即可。

百合味甘，微苦，性微寒，能潤肺止咳、清心安神。其中含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，與糯米同煮成粥，睡前食用，或分早、晚兩次食用，可潤肺、清心安神，控制孩子夜間啼哭。

梨汁燕麥粥

梨子洗淨削皮切成小薄丁，水煮10分鐘左右加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

梨子味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寶寶緩秋燥-吃白色料理滋陰潤肺-073204431.html

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