學日本人把「感謝」變「賣點」！我的感謝筆記本：感謝就能圓夢賣家強檔
博客來
你的願望要多久實現？
就看你從什麼時候開始知道「感謝」起！
一天三行，把你的感謝寫下來
讓「感謝力」提升你的「圓夢力」！
感謝＝感動＝金錢有一則故事，男子為了交往六年的女友，結婚對象竟然不是自己，而幾乎崩潰，甚至想結束自己的生命。算命先生跟他說：「前世你女友往生時，你脫下自己的衣服，蓋在她的身上，而她現在的丈夫，卻為她挖了一個墳，埋葬了她，她是來報恩的」。男子一聽突然轉念，他開始感謝女友陪他走了六年的幸福時光，他一一回憶，跟女友相處的時光，竟然都這麼美好。他把這些片段寫成詩，後來成為名作曲家。人生無常，必經的風風雨雨是躲不掉的，每經過一次風雨，就能得到一份感動跟成長。想在漫漫人生路上，看到許多不同的風景，就必須接受並「感謝」生命博客來網路書店歡迎您中的每一個際遇，在這個際遇中得到的寶物，就會深化成你內在的力量，豐富你的人生。「感謝」能化解仇恨，並讓你更快地找到自己想要的東西。「少年Pi漂流記」少年Pi和一隻凶猛無比的孟加拉虎，在太平洋上的一艘小小救生艇中「狹路相逢」了，要如何對付這隻老虎？是相殺還是相生？這是一場惡夢嗎？不是的，少年Pi因為有了這隻老虎而激起了求生的韌性，在困境時中，機智地化解了一個個的難題，從最後少年Pi對這隻老虎的依依不捨，看出他是心存感激的。因為萬一牠死了，少年Pi將孤拎拎的一個人，陷入絕望的深淵之中，而絕望這敵人是比老虎更可怕的。「自助、人助、天助」，不管是不是看得到，宇宙中的確存在一種源源不絕的純真能量，而「感謝」是宇宙最愛的東西，它像磁鐵一樣，最能吸引這個純真能量的。因此，就讓自己對任何事物心存感謝吧！其餘的，宇宙自然會幫你安排好。秉持回饋社會，積極做公益的團體扶輪社，扶輪歌一開頭是「感謝天！感謝地！感謝大家！」社員中事業有成的老闆、高階主管、社會菁英，大致有這樣的經驗「我感謝越多，付出越多，生意就接得越多。因此，我就更努力的付出、感謝。太不可思議啦！就這樣，錢財竟滾滾而來，速度快到我都來不及數了」、「我光是靠著付出的頻度，跟感謝的強度，就可以預知有多少收穫，做多少生意。」從今天開始，每天寫下一件真心感謝的事情吧！
◆感謝媽媽做的早餐。博客來網路書局
◆感謝同事一早提醒我，上午要開會。
◆感謝英文老師一句鼓勵的話，讓我對英文感興趣。別人對自己好，或事情順利時，要感謝很容易；但當自己在最困苦，甚至遭受命運百般作弄時，還能抱持感謝的心，就能得到最大的幸福。◆跟父親難以相處時，感謝我們還有父親。
◆被不公平對待時，感謝我們學到耐性與忍耐。
◆被龐大的工作量壓得喘不過氣時，感謝我們學到工作的技能跟訣竅。
◆遇到折磨，感謝我們磨練到鬥志和抗壓力。
◆面對別人的嘲笑，感謝我們學到包容力和成熟度。沒有感謝，就得不到你想要的東西。當你從真心「感謝」的那一刻開始，宇宙就已經默不作聲地開始回應你了。你的身邊將出現一些令人驚訝的小小「巧合」，這些小小「巧合」，將一個接一個的發生，到最後，在你積極累積「感謝力量」之下，那一度以為不可能的夢想，就悄悄來到你身旁！作者簡介博客來林德勝日本駒澤大學法學博士課程畢。日商公司任職10年。在日本擁有多年的行銷和業務經驗。希望把日本職場的技術及精神介紹給讀者，希望能藉此提升臺灣職場的競爭力。目前擁有自己的公司，經常往返於台灣、大陸、日本之間。吳欣樺致力於達到「讓工作實踐生活，讓生活充實工作」的目標。擁有工作管理、商業理財、職場勵志相關的文字書編輯經驗。2011年參與《20幾歲就定位V：20幾歲，要學會的做人心計》編輯製作。經歷中華大學景觀建築學系，和國立台北藝術大學建築與古蹟保存研究所的教育訓練，現積極進行工作管理研究與從事文字、藝術創作。熱愛工作，熱愛旅行，隨身基本裝備帆布鞋、相機、筆記本，隨時準備接受挑戰，隨博客來網路書店時準備發現驚喜。
博客來
- 作者： 林德勝、吳欣樺 新功能介紹
- 出版社：大原文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/19
- 語言：繁體中文
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學日本人把「感謝」變「賣點」！我的感謝筆記本：感謝就能圓夢賣家強檔
內容來自YAHOO新聞
35％的人在糖尿病前期不自知！掌握3關鍵就能逆轉
【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】美國糖尿病學會在2010年公佈，35%的美國人，也就是大約1/3的人口為糖尿病前期（也稱作糖尿病潛伏期，prediabetes）；8.5%則被診斷出有糖尿病。有糖尿病，代表血糖值已經超標；而糖尿病前期，血糖尚未升高，但是體內的胰島素已經升高，身體對血糖的控制已開始混亂。然而，大部分民眾不曉得自己為糖尿病前期，而要等到糖尿病發時才發現，卻已錯過了許多黃金時間。一般醫生在病發前也不會察覺。
飯前、飯後症狀
請回想看看，自己有沒有飯後想睡覺，或是飯前餓到發慌、手腳冰冷、發抖、冒冷汗，甚至脾氣暴躁的經驗？這些就是飯後高血糖、飯前血糖過低的症狀，表示你已進入糖尿病前期。
腰臀比
有些人的腰腹肥肉隨著年齡增長而逐漸增加，甚至變成鮪魚肚、啤酒肚、中廣身材，也就是『腰腹脂肪』，一旦產生就為糖尿病前期，具有胰島素抗性，又稱代謝症候群，這三個問題相近且互相涵蓋。腰圍除以臀圍叫做腰臀比，男性>0.9或女性>0.8，就是糖尿病前期。
有些人四肢、臉都偏瘦，但有著大肚子，腰圍較粗，正是得糖尿病的候選人。腰腹脂肪是造成糖尿病最大的原因，要預防糖尿病就要從腰腹脂肪著手，努力讓它消失。而腰腹脂肪之所以如此易於堆積卻又難以消除，就是因為吃了太多澱粉類。包括啤酒、果汁，任何型態的碳水化合物，且越精緻越容易影響。
糖化血色素、空腹胰島素
有些糖尿病前期的人血糖非常正常，該如何檢驗出糖尿病前期？兩項抽血檢測：糖化血色素 (HbA1c) 與空腹胰島素。
糖化血色素：
以百分比表示紅血球上黏了多少葡萄糖。黏的越多，百分比越高，代表血糖越高。若糖化血色素>6.5%，即為糖尿病；在5.7~6.4%之間，則為糖尿病前期。只要檢驗，就會發現非常多人都有這個問題，不管是年輕人、中年人還是長輩。一天當中的血糖忽高忽低，並不能精確反應出血糖狀況；而糖化血色素為過去幾個月的血糖平均值，騙不了人。所以一旦超過5.7%，要趕快調回正常值 (<5%)，使血糖、胰島素都維持得非常穩定。
空腹胰島素：
最好應該<5 μIU/ mL；>15 μIU/ mL者，越高越表示是糖尿病前期，此時血糖仍在正常範圍內，所以西醫會認為沒有問題。當空腹胰島素長期維持在高數值時，胰臟會累垮。
澱粉被消化吸收後形成葡萄糖 (在血管中就稱為血糖)，吃完麵、飯、餅乾等澱粉類食物後，血糖會馬上升高；身體為了維持恆定，胰臟中的β細胞就會分泌胰島素，使血糖下降。胰島素會打開各種細胞 (例如肌肉細胞、內臟細胞等) 細胞膜上的葡萄糖專用通道，讓血糖從血中進入細胞。
正常的細胞都很聽胰島素的話，它一來就乖乖把通道打開；但是腰腹脂肪的脂肪細胞特別不聽話，需要更高單位的胰島素才會把通道打開、降低血糖；所以若腰腹脂肪過多，胰臟要加倍工作才能分泌足夠的胰島素，使血糖維持穩定。因此，長期超時工作的結果，胰臟某天就會突然罷工，僅分泌少少的胰島素，如此根本不足以使通道打開，血糖便會居高不下，演變成糖尿病。
逆轉糖尿病
糖尿病被診斷出來時，其實胰臟已長期過度工作，錯過了許多寶貴的治療時間。雖然即使演變成糖尿病仍有方法逆轉。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/35-的人在糖尿病前期不自知-掌握3關鍵就能逆轉-010127207.html
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