遇見未知的自己（全新增訂版）流行趨勢
博客來
身心靈書籍暢銷作家張德芬代表作品
華語世界最暢銷、總銷量超過100萬冊的靈性書籍必讀經典全新增訂版！
宛如現代版《為自己出征》、都會女性版的《牧羊少年奇幻之旅》，
幫助你看見自己生命的真相，喚醒沉睡的自己，學會將眼光從外在世界轉向內在，
最終，成就一個全新而自信的自己。★全新增訂，三章全新內容首度面世！初版推出之後，德芬首次針對內容精心修訂，並續寫結局，分享她最新的心靈成博客來網路書店長體悟。博客來★全彩印刷，搭配溫暖人心的療癒系插畫，撫慰每個不安定的靈魂。若菱自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，心中卻不時自問：為什麼我無法擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何成為自己生命的主人？在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……博客來書店博客來網路書局本書主角的經歷與起伏，我們每個人都可能遇到。透過書中呈現的種種事件，你得以看清主宰自己人生的模式是如何形成的，又該如何解除，進而從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，活出想要的人生，找回真實的自己！作者簡介華語世界首席身心靈作家∕張德芬台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。二○○二年開始，受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程。多年來，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法 ，並且博覽了數百本中英文相關著作，透過每日的觀照和修練，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，希望幫助更多人發現內在真實的自我與幸福。從一九九四年開始長年定居北京，並取得中國國家心理諮詢師執照。二○一三年應聘擔任上海復旦大學哲學學院講座教授。著有身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》，以及《心靈突破60問》《愛上自己的不完美》等暢銷書。翻譯作品則有美國熱門暢銷書《一個新世界——喚醒內在的力量》《修練當下的力量》《米爾頓的祕密》及《找回你的生命禮物》。二○一○年成立了身心靈網站「內在空間」（www.innerspace.com.cn），提供對身心靈成長有興趣的人一個更好的資訊互動平台。
博客來
- 作者： 張德芬 新功能介紹
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/28
- 語言：繁體中文
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遇見未知的自己（全新增訂版）流行趨勢
內容來自YAHOO新聞
3C強光傷眼 小心假性近視難醫
【台灣醒報記者鄭宇晴台北報導】長時間暴露在3C產品強光下，造成的假性近視，比光線不足造成的近視更難回復！中壢大學眼科院長林鴻源表示，民眾過度使用3C產品所導致的近視，與過去近距離閱讀導致的近視相比，「不但更難控制，也易造成視網膜黃斑部退化等。」台北市聯合醫院副總院長翁林仲也說，3C產品易搖晃，使眼睛更容易疲勞。
「上一代近視的主要原因多是因光線不足，讓人拉近閱讀距離，導致睫狀肌持續收縮、痙攣，進而近視。」林鴻源解釋，「隨著科技進步，近視的原因也轉變為眼睛長期暴露在3C產品的強光下，導致眼睛過度疲勞，睫狀肌過度收縮而近視。」他也指出，強光造成的近視不但較難藉由散瞳劑等藥物控制，甚至會誘發黃斑部病變，或早發性青光眼或白內障等眼疾。
林鴻源表示，曾有一名小5學生在寒暑假時，經常長時間觀看手機或平板，1個月內近視鏡加深近400度，「由於是眼睛長時間受強光照射所導致的近視，滴散瞳劑也難以將假性近視完全恢復，最後有150度回不來了。」
「現今上班族上班時看電腦，下班時又愛玩手機，長時間暴露在螢幕藍光下，早發性白內障及青光眼的案例都有顯著上升。」林鴻源指出，過去在55歲以下得到白內障的人都屬特例，1個月內僅有1至2名個案就診，「但最近55歲以下的白內障病患，1週內就收治了3至5名。」
翁林仲則補充，民眾觀看長時間觀看3C產品，容易因距離近、字體小及螢幕易搖晃導致眼疾，「距離近容易導致近視，螢幕搖晃也讓眼睛須花費更多力氣對焦，容易乾澀或疲勞。」他表示，「尤其在暗處瞳孔放大時，長時間盯著發光螢幕的，會暴露在更多光線下，造成視網膜黃斑部退化。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3c強光傷眼-小心假性近視難醫-122430508.html
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