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內容簡介: 大手印Ｍａｈａｍｕｄｒａ是藏傳密教噶舉派最著名的教法，大手印以直入法性為修證的核心，與法性完全相融為一，現觀體性光明。

本書直顯古代無上成就者帝洛巴祖師，在?河畔親口傳授那諾巴祖師大手印的現場，讓讀者共同不斷地受持帝洛巴祖師大手印的心髓與加持，在剎那中滅除一切的分別，現前與明體合一，現觀體性光明，安住於實相中，圓滿現證大手印的殊勝成就。

作者簡介洪啟嵩老師

自幼參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定，致力推廣禪定教育，從學者無數。於1993年為宗教界發起器官損贈及環保護生。

曾任台灣各大專院校，及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座，及法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。並曾應邀至各扶輪社、萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大博客來書店企業、社團，教授坐禪及壓力管理，備受推崇博客來網路書局。

1996 ~ 2002年，洪老師講授佛法高階禪觀課程，內容包含了六十餘種大小乘三昧禪觀，可說是當代最博客來完整深入的佛教禪法大觀。

1999年台灣九二一大地震，國防部及內政部消防博客來網路書店署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法，做為救災人員心理輔導教材。

2003年SARS風暴席捲全球，曾以放鬆禪法幫助台灣的醫護人員抒解壓力。

現為佛法禪法修證教師及專業作家，對人間未來的發展以及人類身心之昇華有其獨特的體會。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 洪啟嵩    新功能介紹
• 出版社：全佛    新功能介紹
• 出版日期：2007/11/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

寶寶副食品從水果開始最不挑，這是真的嗎?

Photo／www.apnahub.ca

寶寶的味覺是不斷在發展的，所以當寶貝開始需要補充副食品時，各種的資訊如狂雪般掃來，總是容易讓新手爸媽們感到困惑或不知所措。現在我們就來破解這些謠傳吧！

「我要如何知道我的小寶貝已經準備好了呢？ 」
「哪一種食物是最適合開始呢？ 」
「這些食物會不會引起寶寶的過敏症狀？ 」

事實上，我們吃的食物一直不斷的在演進。甚至許多爸媽的經驗是在一、二胎之間就能感受得出其中的變化。根據美國有機認證標章(USDA)寶寶在一歲以前會開始由〝吸允〞及〝吞嚥〞食物學習更多的咀嚼，這也有助於寶寶的消化及學習吃更多樣性的食物。

多數的嬰兒在四到六個月之間，開始攝取副食品，但畢竟每個孩子還是不同。所以請教你的小兒科醫師及多觀察寶寶的徵狀，才能確定他是不是真的準備好了。

為了幫助把爸媽們能和家中小寶寶愉悅的度過這個時期，這裡我們整理了一些常見的謠言，讓我們一起來看看這些到底是事實還是雄辯吧！

謠言一：當我的寶貝試著抓我的盤子或用手碰觸食物，那表示他已經需要加入副食品了嗎？

Photo／www.gettyimages.com

事實：當寶貝對食物感興趣，並不一定代表他準備好了，更好的方法是仔細觀察寶貝日常一連串的行為徵兆，這會是一個更可靠方式來判斷寶貝目前的狀況。例如：

寶貝能夠在沒人扶的狀況下自行坐著嗎？

當你餵他食物時，他會自己張開嘴巴嗎？

當你在吃東西時，寶貝顯得興趣盎然嗎？

當他吃飽時，會主動向你表示比如轉過頭去或後退，來表示他不想再吃了嗎？

你的寶貝抓起各樣的物品往嘴裡塞了嗎？

謠言二：跟蔬菜比起來，先餵寶寶吃水果食慾會比較好？

Photo／cfile5.uf.tistory.com

事實：無論是蔬菜還是水果都是一個很適合作為副食品的食材 ，因其供給寶寶天然的維他命及礦物質，去應付寶寶這段時間身體、心理的快速發展。所以先吃蔬菜還是水果其實不那麼絕對，更重要的是哪些食物能持續的供給寶貝所需的營養。選擇含鐵質的食物是很棒的選擇，因為寶貝在6~9個月間，自體供應的鐵質會大量的減少，所以也可選擇一些含鐵質的穀類食物，或者市面上有些燕麥片，作為補充鐵質的來源。絞細的雞肉或魚肉也是很好的食物來源。另外優格中富含鈣質、蛋白質也很適合寶寶食用。

最重要的是寶寶在嘗試副食品時，要注意是否引起一些過敏的症狀，盡量選擇有機或天然的食物，徹底地清洗乾淨以免寶寶曝露在農藥及一些化學藥劑的風險之下。

謠言三：所有可能導致過敏的食物應該要避免給孩子食用嗎？

Photo／www.waytoskinny.com

事實：根據美國小兒科協會在2013年的研究指出，目前所說的高過敏原食物如：花生、堅果、乳類、蛋、小麥、醬油、魚貝類，這些其實都能供給一般健康的寶寶。當然例外的像是，鮮乳，因為嬰兒的腸胃道尚未發展健全，4~6個月時還無法消化鮮乳中的蛋白質，所以最好等1歲後。其實沒有實際的證據能證明，避免給孩子高過敏原食物就能免除過敏發生。了解一下家人對食物的過敏來源，或許才有實質上的幫助。

添加附食品需知

1.添加副食品時以緩慢、交替的加入，讓寶貝的腸胃適應新的營養素。

2.盡量選擇天然的食材製成副食品，除了養份天然外，食物中的纖維也有助於寶貝的消化。

3.仔細觀察寶寶喜好及身體反應，以作為添加副食品的依據。

當然和醫師、長輩或有經驗的人討論有助於獲得一些知識，但千萬別太緊張，和你的寶寶互動找出他喜歡吃的食物及口味，也是另一項很重要的功課喔！帶著寶貝去探索美食的世界吧，相信你們會從中獲得許多樂趣的。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寶寶副食品從水果開始最不挑-這是真的嗎-003622880.html

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