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想要知道佛法是什麼，這本書一定不可錯過。

什麼是四聖諦？什麼是空？什麼是無常與痛苦？因果是可相信的嗎？佛法對臨終和死亡可以博客來幫上什麼忙？要怎麼開始禪修？還有學了佛是否就要忽略家庭？佛法是否歧視女性？

種種令人望而生畏的語詞和一般人云亦云、模擬兩可的觀念，在本書都可得到滿意的解答。

作者圖丹．卻淮法師以問答的形式，清楚、生動的語言，提供精準的觀點、態度和看法，排除佛教給人艱澀的觀感，大大降低了解佛法的門檻。她所引用的例子常能引導並鼓勵我們如何生活得更祥和、更有覺察力，以及更知足。這本書將幫助新的學佛者淨除在修行之道上的困惑，並得到一種實際的、腳踏實地的方法，是送給想開始認識佛教的家人和朋友最好的禮物。

作者簡介圖丹．卻淮（Thubten Chodron）生於美國的西藏佛教尼師圖丹．卻淮，自一九七五年即在印度和尼泊爾修學佛法。她之前在新加坡阿彌陀佛佛教中心擔任常住老師，目前為西雅圖的法友基金會常住老師。圖丹．卻淮法師到世界各地講學並帶領禪修閉關，她清楚、實際的佛法講解利益了許多人。著有《開闊心，清淨心》（Open heart, Clear Mind，佛光出版社）、《誰惹你生氣？》（Work With Anger，法鼓文化）、《當囚徒遇見佛陀》（When Life Meets Dharma，心靈工坊）。

譯者簡介黃盛璟一九五九年生。
喜歡不務博客來網路書局正業。
優遊佛法大海三十年，樂而忘返，不知老之將至。

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  作者： 圖丹．卻淮    新功能介紹
• 原文作者：Thubten Chodron
• 譯者：黃盛璟
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2007/10/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

寶寶夜哭難入眠？巧按穴位助改善

【華人健康網圖文提供／采實文化】說到哺乳期媽媽的煩惱，那就是寶寶的夜哭所導致的睡眠不足，甚至還可能演變成「育兒精神官能症」。

寶寶夜哭難入眠？巧按穴位助改善

雖然也有人認為，夜哭可能是因為睡眠周期還未發展成熟、或是白天受到異常刺激等造成，但也有很多情況是心理上的因素所導致。也有媽媽因為對育兒懷抱不安，或因為睡眠不足而情緒焦躁，這些不安的情緒傳達到寶寶身上的話，會演變成更加惡性的循環。

為了切斷這樣的負面循環影響，這裡要介紹對改善寶寶夜哭具有效果的穴道，只要在寶寶剛洗完澡，還沒穿上衣服時，讓他在溫暖的房間裡，用媽媽溫暖的手來幫寶寶搓揉。

透過這個按摩的過程，媽媽及寶寶都能獲得放鬆。每天只要持續五分鐘，夜哭應該就能逐漸有所改善。

本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫生》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寶寶夜哭難入眠-巧按穴位助改善-013203218.html

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