流行趨勢開始在北京自助旅行（最新版）新品主打
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商品訊息功能:
內容簡介:
新增：北京市政交通一卡通與互通卡解析、
如何搭地鐵轉火車、公共自行車租用、
博客來書店帶你參觀蒐羅北京古文物的大鐘寺古鐘博物館、
首都博物館、中國國家博物館、
在春暖花開之際遊賞北京海棠花溪、還能到北京植物園觀賞月季。
並收錄北京最新地鐵路線地圖。
本書特色
★專治旅行疑難雜症
從行前的證件辦理、預訂機票住宿、兌換貨幣、打包行李，到出入境、首都機場往來交通、當地的食、衣、住、行、育樂、通訊、緊急應變，無所不包。
博客來網路書局
★Step by Step教學
地鐵購票系統、自動購票機解析、自動加值機解析、如何刷票進地鐵站，本書均有步驟流程教學。
★各種票券、指標解析
博客來網路書店北京市政交通卡、公車站牌解讀、地鐵站指標、從機場搭乘其他交通指標、出租車專用發票解析，在本書都有解析。並有最新北京地鐵路線地圖。
★超實用資訊列表博客來
證件哪裡辦、店家、景點怎麼去，相關連絡資料、各方面查詢管道，條例整理為小BOX，一目了然、便於查詢。
★緊急應變方案
證件財物遺失、遭搶被竊、生病意外都有解決方案，相關單位、救命電話全都錄，更附有救命小紙條，讓你隨身攜帶。
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- 出版社：太雅出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
一天一罐可樂 糖攝取量超標
一天喝一罐可樂，糖攝取量恐超標。北市聯合醫院陽明院區營養科張惠萍主任說，適量的攝取甜食雖然可以恢復體力與轉換心情，過量影響身康，然而喝代糖汽水減糖亦無好處。
德州大學健康科學中心的研究，每天飲用含代糖汽水會使肥胖發生率升高約41%，反而對減肥不利，建議選擇少量的蜂蜜、寡糖等。
美國的普林斯頓大學研究顯示，吃甜食會分泌多巴胺，而多巴胺可傳遞亢奮和歡愉的訊息，如同抽菸、酗酒和吸毒一般，令人飄飄欲仙，難以戒除。
世界衛生組織（WHO）針對世界各國普遍存在糖攝取過量的問題，及糖攝取過量造成健康的危害，2014年修正其建議指南，將添加糖的建議攝取量由佔10%總熱量，下修至佔5%總熱量，下降了一半的建議量。
營養師表示，舉例來說，以每日熱量需求為2000大卡的成年男性，5%總熱量則為100大卡的熱量可來自甜食類，而糖每公克有4大卡熱量，所以，100大卡換算則為25公克的糖，汽水、可樂一罐（330毫升）就含有35公克的糖，所以，光是一罐飲料就已經超過了建議量。
營養師進一步指出，糖份攝取過量會引起肥胖，並增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、失智症、癌症等疾病的風險；兒童若攝取過多含糖的食物，會降低正餐的食慾進而影響發育及兒童的學習力變差。要讓身體健康就要學會控制甜食的攝取。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天-罐可樂-糖攝取量超標-160000729.html
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